زیباترین وخوش اندام ترین باشید-افزایش قد

شرکت بازرگانی آرین-نماینده رسمی محصولات لاغری در ایران

شرکت بازرگانی آرین

صفحه نخست

ماساژورها محصولات لاغري محصولات چاق كننده محصولات پوستي و كرم ها محصولات تقويتي و ضد ريزش مو محصولات آرايشي و بهداشتي دستگاه هاي سالن و آرايشگاهي محصولات پزشكي و درماني محصولات ورزشي      ماساژورها \ افزايش قد :massage products 1- دستگاه افزایش قد2-ماساژور صورت 3-ماساژور بدن4-ماساژورپا 5-دستگاه گونه گذاری-  ازکمپانی های  ژاپن -zenith-excel ایتالیا -ماساژوردلفینی-صندلی ماساژ-عینک جادوئی چشم-وان ماساژ-مبل ماساژ-ماساژور ویزو-دستگاه بیوتی کلاب    محصولات ورزشی \ آبکینگ پرو -sports products  1-دستگاه بدن سازی 2-تناسب اندام-3-تردمیل-4-دوچرخه ثابت-5-آبکینگ پرو-6-کوچک کردن شکم- از کمپانی های  Life power-AS SEEN ON TV-adidas     محصولات درمانی وتقویت کننده مو :hair products   1-ریوایوژن-2-ارواماتین-3-پروتکسان-4 -پودر توپیک- یوتیر -استراتجی -دیسکریت -شامپو خاویار -سوپر ملیون هیر -شامپو سیر- کرم رفع سفیدی مو -از کمپانی های  Vivandi group-spanish garden-ihb group-valensi    محصولات سالنی:salon products 1-سشوار واتوی مو2-دستگاه سولاریوم-3-اپولاسیون دائم -4-برس ریواستایلر-از کمپانی های  Hapro-onyx-grundic-panasonic-excel   :محصولات پوستي : skin products 1- کرم بدن وصورت2-صابون خرچنگ-کوسه-میگو-خاویار3-دستگاه بیوتی کلاب -مخصوص پوست صورت وبدن4-ماسک های صورت 4-لوسیون های صورت از کمپانی های Btm group-vivandi group-valensi-swissformula-partnerlove   محصولات لاغری : belt-fittness  products 1-کمر بند لاغری2-شلوارک لاغری طرح لی3-سوتین لاغری4-ژل وکرم لاغری 5-قرص لاغری- چسب لاغری- 6-کمربندسونابلت-7-کمربند سوناپلاس-8-کمربندمجیک بلت ویبره حرارتی-آبکینگ پرو-صابون لاغری -پودرلاغری-تاپ لاغری-سوناپانتس-شکلات رژیمی-قطره فیتولاکس- قرص شینگایا-قرص لاغری -قهوه لاغری -کمربند لاغری سونا پرو-ماساژور پروانه ای -گن لاغری -اسلیم لیفت - قرص شینگایا-سوتین ژله ای-شلوارک لاغری حرارتی -سوتین مجیک برا-اسپره لاغری -گن بند دار اسلیم لیفت -از کمپانی های Velform-swissformula-AS SEEN ON TV-IHB GROUP-OLAMPIA-کمربندلاغری   محصولات چاق کننده :‌ fatnes products -پودرچاقی 2-انواع قرص چاقی 3-انواع مکمل غذائی-4-انواع مکمل ورزشی- مکمل -بدن سازی -از کمپانی هایMASSGLOBAL-PNC-ORIX-SHINGAYA-SPORT NUTRITION   محصولات آرایشی بهداشتی : make up products 1- رنگ مو2-لنز  رنگی3-ریمل 4-سایه-4-پنکیک-5--شامپو ونرم کننده 6-لوازم آرایش از کمپانی های ETUD-NIVEA-ONAGRIN-ONBACTER-GINOT-MAVALA-CLEARASIL   محصولات پزشکی : braun products-bloob products-sugar test-other medical products محصولات پزشکی1-فشار سنج دیجیتالی2-ترازوی دیجیتالی3-دستگاه تست قند خون4-لوازم بیمارستانی- از کمپانی های Beurer-seca-camfort-on tach-laifsens-velform

جدیدترین دستگاه زیبایی پوست صورت و بدن
(بیوتی کلاب) آخرین و پیشرفته‌ترین دستگاه زیبایی پوست صورت و بدن. نمونه ارتقاء یافته (بیوتی کلاب) با کرمهای اصلی و پک‌پلمپ خارجی، جهت پوست بدن و صورت. سفید کننده، محو کننده لک‌ها، ضد چین و چروک، حذف کننده چربی، شفاف کننده پوست و جلوگیری از پیری زودرس، با عملکرد امواج اولتراسونیک، دارای دو سر کوچک و بزرگ، راهنمای فارسی. یک سال گارانتی معتبر (جهت استفاده شخصی و سالنی

اگر از چین و چروک روی پوست های خود خسته شده اید و پوست ضعیف و ناتوان شما باعث آزار شما شده است ما کرم سیر را به شما پیشنهاد می دهیم:
مخصوص از بردن چین و چروک-مرطوب کننده و نرم کننده بافت پوست-جلوگیری از پیری زود رس-محافظت کننده پوست(همراه با صابون رایگان)
با این محصول پوستی شاداب و جوان خواهید داشت و همواره در هر جمعی اعتماد به نفس خود را حفظ کرده و به خود می بالید.

ادامه مطلب

جهت از بین بردن لایه های آسیب دیده, کهنه و پوسیده سطحی پوست و کمک به ایجاد لایه های زرین پوست
موارد مصرف: نقش کرم ضدچروک(لایه بردار) عبارتست از سست نموده و شل کردن مواد بین سلولی بشره(روپوست) و کندن این لایه که اکثرا سلول های کهنه , پیر و غالبا ضخیم میباشد. با کنده شدن این طبقه از پوست سلولهای جوان و تازه دارای سطوح صاف و بدون لک که منافظ آنها باز است ظاهر میشوند که در این حالت تنفس پوست نیز راحت تر انجام می پذیرد. با ادامه مصرف این کرم و برداشته شدن سلولهای کهنه و از بین رفته از گودی و عمق چروکها کاسته میشود و رفته رفته آثار و بقایای جوش و آکنه محو میشوند و لکه های بزرگ و کوچک(غیر ژنتیکی) نیز ناپدید میگردند.
------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
اين كرم لايه بردار بي نظير به طرز موثري موجب پاكسازي سلولهاي مرده سطح پوست مي گردد. علاوه بر اين موجب بهبود و فعال شدن پوست و در نهايت نرمي و درخشش و بروز بارقه جواني مي گردد. استعمال براي پوستهاي جوانتر يا چرب سه بار در هفته و براي پوست هاي خشك يك بار در هفته توصيه مي شود.

راز زيبائي و سلامت پوست در لايه برداري از پوست است

اگر پوستي خشك و حساس داريد هفته اي يكبار و اگر پوستي چرب و يا مختلط داريد هفته اي دوبار لايه از پوست صورت و گردن خود لايه برداري كنيد. با اين عمل هم چروك زود رس و هم لكه هاي روي پوست را بر طرف نموده و پوست لطافت و درخشش خاصي پيدا مي كند.

----------------------------------------------------------------------------------------------------------

روش استفاده :

بر روي پوست تميز و مرطوب ، اين محصول را بماليد و به مدت چند دقيقه به آرامي ماساژ دهيد سپس به وسيله يك اسفنج مرطوب پاك نموده يا با آب ولرم آبكشي نمائيد. توصيه مي شود پس از اين محصول متعادل كننده و مرطوب كننده يا كرم شب استفاده نمائید.

ادامه مطلب

صفحه نخست

ماساژورها محصولات لاغري محصولات چاق كننده محصولات پوستي و كرم ها محصولات تقويتي و ضد ريزش مو محصولات آرايشي و بهداشتي دستگاه هاي سالن و آرايشگاهي محصولات پزشكي و درماني محصولات ورزشي

 

Orginal اورجينال

محصولات اصل زيبائي و لاغري را فقط از بازرگاني آرين بخواهيد.

برطرف کننده چين و چروک ، لک ، جوش ، سوختگي و ترکهاي بعد از زايمان
برگرفته از عصاره حلزون
اليزا محصول متفاوت با انواع مختلف پوست در تمامي سنين، از بسيار پايين مانند بچه هاي يک يا دو ساله تا سنين بالا مي باشد، اين ترکيب اثرات آلرژيک ندارد و تاثير بسيار مثبتي روي از بين بردن سلولهاي پوستي مرده و جايگزين نمودن آنها با سلولهاي جديد دارد.
اليزا محصولي توصيه شده براي آکنه ، جوشهاي سر سياه ، زگيل ميباشد. ترکيبات ضد آفتاب در کنار ساير مواد موجود مانع شکل گيري نقاط سياه روي پوست ميشود. مصرف طولاني مدت موجب تسريع درمان ضايعاتي از قبيل حساسيتهاي پوستي، سوختگيها و سائيدگيها ميشود. کرم اليزا تهيه شده از عصارهء حلزون ميباشد , حلزون تنها موجودي است که در 24 ساعت بافت هاي فرسودهء خود را ترميم مينمايد .
ترکيبات :
Alaution : با زياد کردن حفره هاي پوست باعث توليد پوست جديد مي شود
Koagell : يک پروتئين مخصوص براي مرطوب و نرم نگه داشتن پوست
Flastin : ارامش بخش پوست
Glikolik Asid: سلول هاي مرده را از ميان برداشته و سلول هاي زنده را جايگزين مي نمايد
Vitaminlev : براي ترميم و نوسازي پوست
Pviteaziav : تجزيهء پروتئين هاي ديگر پوست بدون آسيب به آن
Pvoteinlev , Libvinolitik : باعث رسيدن اکسيزن و غذا به پوست
SPF : محافظ در برابر اشعهء خورشيد و جلوگيري از لک شدن پوست

طريقه مصرف:
قبل از استفاده پوست خود را تميز کنيد.
در روز 2 الي 3 بار بخصوص شبها بصورت يک لايه روي پوست بماليد و با ماساژ دادن کاملا جذب پوست ميشود.
قبل از آرايش 3 دقيقه صبر کنيد تا کرم خشک شود.
بعضي اشخاص چون پوست ترميم کننده قوي دارند شاهد خشک شدن پوست شان ميشوند که کاملا طبيعي است و پوست کم کم به حالت طبيعي برميگردد.
کرم را در جاي خشک وخنک نگهداريد. در معرض خورشيد خاصيت خود را از دست ميدهد.

10 درصد تخفيف ويژه تا پايان زمستان 86

 

 

 

با قابليت ارسال رايگان به سراسر ايران.

 

 

 

براي سفارش تنها کافيست با يکي از شماره هاي مذکور تماس حاصل نماييد
www.arianbeauty.com

با استفاده از اين فن آوري مهندسين علوم پزشكي گامي بسيار اساسي در اين رابطه برداشته اند چرا كه علاوه بر فيزوتراپي راحتر موضع مورد نظر براحتي ميتوان بافتهاي ايجاد شده چربيها را نيز سوزاند و موضع را بحالت طبيعي خود برگرداند ، لرزش هاي موضعي علاوه بر خونرساني به بافت هاي مورد نظر باعث شكستن مولكولهاي چربي شده و اين عمل خود موجود از بين رفتن سلوليت و بافتها چربي زائد ميگردد . دستگاه پرقدرت sliming bellt  با توان بالاي  53  وات براحتي امرفيزيوتراپي و ايجاد گردش خون بالا را درموضع بوجود مي آورد علاوه بر آن اين دستگاه مجهز به چيپ كنترل برنامه ماساژ ( ويبره ) بوده و با برنامه هاي از پيش تعيين شده توسط مهندسين طراح اين تكنولوژي دستگاه قادرخواهد بود تا با روشهاي بسيار علمي عمليات فني خود را بسهولت تمام كنترل و نهايي نمايد ، لذا كليه كاربران بدون هيچگونه مشكلي ميتوانند با استفاده از اين برنامه ها تمامي اعضاء مورد نظر بدن خود را علاوه بر ماساژ و بدست آوردن آرامش با مكانيسمي علمي به شكل طبيعي خود بازگردانند ، چراكه تجمع بافت هاي چربي بخصوص در قسمتهايي از بدن كه مشهود نيز هست باعث ناموزوني اندام گشته و علاوه بر ايجاد مشكلات رواني باعث مشكلات سلامتي نيز ميگردند .

كمربند لاغري ويبرو شيپsliming bellt  علاوه بر قابليت استفاده براي رفع چربي و چاقي در ناحيه كمر، ران و باسن، اين قابليت را دارد تا براي عضلات بازوها، ساق پا، دور سينه و سر شانه ها استفاده شود. همينطور اين محصول را مي توان جهت تسكين كوفتگي، كشيدگي يا خستگي عضله در تمام نواحي بدن مثل گردن، سرشانه ها، بازو ها، دور سينه، شكم، كمر و بخصوص براي ديسك كمر ، ران ، باسن و عضلات ساق پا به صورت ماساژور و تسكين دهنده استفاده نمود . اين دستگاه را مي توان مادر دستگاه هاي ماساژ و لاغري موجود در دنيا نامید

جهت خرید محصول و یا کسب اطلاعات بیشتر با ما تماس بگیرید

 اولین شلوارک لاغری با عملکرد ویبره با لرزش و امواج انفرارد. باعث یک ورزش مصنوعی و رفع سلولیتهای چربی می‌گردد. جهت لاغری و کاهش سایز کمر، شکم، باسن و رانها شده و از افتادگی مناطق مورد نظر جلوگیری کرده. دارای شارژر مخصوص قابل شارژ وگارانتی

جهت کسب اطلاعات بیشتر با ما تماس بگیرید

 آيا مي‌توان بدون كم كردن وزن، اندام متناسبي داشت؟ با انجام دادن شش حركت ساده كه روزانه فقط  20  دقيقه از وقت شما را مي‌گيرد، قدرت عضلاني عضلات سه بخش بالاتنه، ستون فقرات و پايين‌تنة خود را افزايش دهيد. مي‌توانيد روزانه فقط ورزش‌هاي يك بخش از اين سه بخش را انجام دهيد، يا از هر دو حركت پيشنهادي در هر بخش، فقط يكي را انتخاب كنيد. حركات پيشنهادي را  3  تا  5  بار در هفته انجام دهيد تا نتيجه را پس از گذشت فقط سه هفته ببينيد!

بالاتنه
1. حركت كششي بالاتنه
روي سطح مناسبي به شكم بخوابيد. شكم و سينة شما در تماس با زمين قرار گيرد. دو كف دستتان را دو طرف شانه بر روي زمين بگذاريد. زانوهايتان را خم كنيد. پاهايتان متقاطع باشند. خودتان را به كمك دست‌ها بالا بكشيد. وقتي آرنج هر دو دستتان صاف شد، دست راستتان را بلند كنيد و موازي سطح افق قرار دهيد. بالاتنه و پاها را تا زانو با دست چپ بالا نگه داريد. دست راست را به ‌جاي اول برگردانيد و دوباره شكم و سينه را در تماس با سطح زمين قرار دهيد. حركت را براي دست مخالف تكرار كنيد. با جابه‌جا كردن وضعيت دست‌ها، ده مرتبه اين حركت را انجام دهيد.
2. حركت كششي با كمك صندلي
بر روي يك صندليِ محكم بنشينيد و جلوترين قسمت دو طرف صندلي را با دست بگيريد. درحالي‌كه باسن خود را از روي صندلي بلند مي‌كنيد، به‌آرامي پاهايتان را به سمت جلو سوق دهيد. در وضعيتي قرار گيريد كه زانوهايتان زاوية  90  درجه بسازد. شكمتان را صاف كنيد و به‌آرامي آرنج را خم كنيد. باسن خود را پايين بياوريد تا جايي كه بازوهايتان هم‌سطح آرنجتان قرار گيرند. مجدداً خود را بر روي صندلي بكشيد. اين حركت را ده مرتبه تكرار كنيد.

ادامه مطلب

4- کیک بوکسینگ ( بوکس همراه با ضربات پا )
وقتی صحبت از ورزشهای تقویت نفس می شود، کـیـک بـوکسیــنگ بــصورت بارز مطرح می گردد. به عـنـوان یک مزیت مضاعف، بسیاری از کلاسهای این ورزش شامل تمرینات قدرتی و انعطاف پذیری نیز میشوند. شما می تـواند به ازای هر جلسه، بسته به میزان فشردگی تمرین، بین  300  تا  500  کالری بسوزانید.
3- دوچرخه سواری
این ورزش چه توسط دستگاههای ثابت خانگی و چه بوسیله دوچرخه های واقعی خارج از منزل، یک فعالیت تنفسی عالی می بـاشد. کلاس هـای دوچرخه سواری ثابت امروزه بسیار متداول شده است؛ در خـیـلی از بـاشگـاه هـا بـایـد  24  سـاعـت قـبـل از حضور در کلاس ثبت نام نمایید. همانند ورزشهای دیگر این نیـز دارای تنــوع زیاد در فشار وارده بر بر بدن است که میزان سوختن کالری رابه شدت تغییر می دهـد؛ اسـتـقامـت، سرعت، پرش و از این قبیل. معمولا می تـوانـیـد بـه ازای هـر نـیـم سـاعـــت  200  الی  400  کالری بسوزانید.
2- دویدن
دویدن تقریبا در هر محلی آسان است– تنها چیزی که نیاز دارید یک پیاده رو و یک جفت کفش مناسب دو می باشد. می تــوانید میزان قابل توجهی کالری را از دست بدهید– تقریبا  300  کالری یا بیشتر در هر نیم ساعت. حتی میتوانید این مقدار را با ایجاد وقفه و دویـدن در مـنـاطــق سربالایی افزایش دهید. برای این منظور باید پاهایـی قـوی داشـتـه باشید. پرورش قـدرتی اندام مهمترین مسئله برای پیشگیری از صدمات حاصل از ورزش دو است.
1- کار با وزنه
شماره  9  نیز همین بود. درسته؟ خوب، ورزش وزنه برداری فقط میزان محدودی کالری را می سـوزاند. امـا هـیـچ چـیـزی بـهـتـر از کـار با وزنــه باعث تقویت بافتهای عضلانی بدن نمی شـود؛ و هــیچ چیزی بهتر از عضلات قوی باعث سوختن کالری نمی گردد. در واقـع تـقریـبـا هر نـیـم کیلو عضله بین  50  تا  60  کالری در روز می سوزاند. بنابراین در طول یـک سال  5  کیلو گرم عضله جدید حداقل بین  25  تا  30  کیلو گرم از وزن کم میکند!
اگر قبلا فاقد تمرینات منظم بوده اید،مهم است که پیش از آغاز هر برنامه ورزشی جدید با پزشک خود مـشورت کنید. همچنین باید میزان محدوده ضربان قلبتان را هنگام ورزش مـحـاسبـه کــنید و مطمئن گردید که در محدوده ایده آل خـود قـرار داریـد. ایـن محـدوده را می تــوانید با کسر کردن سن خود از عدد  220  و ضرب آن در عددهای  0.60  و  0.85  برای یافتن حــد پایین و حد بالای ضربان قلب محاسبه نمایید. همچنین ساختار بدنی خود را مورد آزمون قرار دهید تا بدانید که چقدر چربی می سوزانید نه اینکه صرفا چقدر وزن کم می کنید. این تنها روش واقعی برای آمار گرفتن از پیشرفتتان است.
از مـیـان این  10  ورزش مـؤثر بـرای کـاهـش چـربی، حداقل بـاید یـکی از آنها مـورد علاقه شما باشد. سعی کنید یک یا دو دوست که میتوانند شما را در حفظ انگیزه یاری نمایـند پیدا کنید.


(((((تمرین خوبی داشته باشید!))))))

ادامه مطلب

* لاغری سریع با ژل های لاغری ۳ روزه (محصول فرانسه)
* لاغری موضعی به همراه لایه برداری از پوست شما
* در کمترین زمان نیز می توان به سایز دلخواه رسید
* قابل استفاده برای شکم-پهلو-ران و باسن و همچنین سینه ها
* تهیه شده از مواد گیاهی
----------------------------------------------------------------------

آبکینگ پرو جدید ترین و جالب ترین وسیلهء ورزشی تناسب اندام در دنیا می باشد.حرکت ورزشی دراز نشست را که مناسبترین و بهترین حرکت برای تناسب اندام و عضلانی شدن شکم و پهلوها می باشد را بدون فشار آوردن به ستون فقرات و عضلات گردن و خستگی مفرط به آسانی و در نهایت آرامش در رنج  200  درجه انجام دهید .
با استفاده از این وسیله و فقط با روزی  3  دقیقه میتوانید در عرض  10  روز تفاوت را در بدن خود به خوبی احساس کنید .
جهت خرید محصول و یا کسب اطلاعات بیشتر با ما تماس بگیرید

ادامه مطلب

داشتن زندگي پر تحرك همراه با رفتارهاي غذايي سالم، از مهم ترين دلايل چاق نشدن افراد لاغر است. پس از اينكه تصميم گرفتيد وزن خود را كم كنيد، يك برنامه ي مناسب كه شامل تغيير روش زندگي است براي خودتان طراحي كنيد.
- بعد از بلند شدن از خواب يك راست به سراغ صبحانه نرويد. همين كه چشم هايتان را باز كرديد، بدون استفاده از دست ها به آرامي بلند شويد. عضلات پاهايتان را صاف كنيد و شكمتان را به داخل ببريد. پس از  10  ثانيه رها كنيد. تمرين مداوم اين نرمش  10  كالري را مي سوزاند.
- صبح ها پروتئين بخوريد. تحقيقات نشان مي دهد هر چه بيشتر صبح ها شير و پنير بخوريد، هنگام عصر تمايل كمتري به خوردن عصرانه خواهيد داشت.
- تعادل برقرار كنيد. به جاي اينكه حين مسواك زدن بيكار باشيد، پاهايتان را يك در ميان جابجا كنيد و تعادل ماهيچه اي برقرار سازيد. اين نرمش كمك مي كند  10  كالري بسوزانيد.
- صبح ها پنير كم چرب بخوريد و به جاي ريختن ميزان زيادي شكر در چاي يا قهوه ، از شير براي متعادل ساختن آن استفاده كنيد.
- در ترافيك ورزش كنيد. زماني كه با ماشين جلويي سپر به سپر هستيد، هر مرتبه كه پا روي ترمز مي گذاريد، باسن خود را سفت كنيد و براي  10  ثانيه نگه داريد. اگر اين كار را  15-10  بار انجام دهيد، 10  كالري مي سوزانيد.
- در هر لحظه نرمش كنيد. هر وقت در يك صف منتظر ايستاده ايد، دست هايتان را از پشت قفل كنيد و شانه ها را به طرف هم و به سمت بالا بكشيد تا قفسه سينه باز شود. اين يك تقويت جهت تحريك سيستم عصبي بر پايه ي يوگا است. شانه ها را براي  20-10  ثانيه نگه داريد و در حالي كه آرام نفس مي گيريد، بيرون دهيد. اين حركت  5  كالري مي سوزاند.
- غذا را با سوپ شروع كنيد. به جاي سالادي كه دو قاشق سس چرب دارد، سوپ سبك سفارش دهيد.
- براي نوشابه جايگزين پيدا كنيد. نوشيدن آب ميوه يا نوشابه ي رژيمي، به جاي نوشابه هاي گازدار به شما كمك مي كند تا از رساندن  60  كالري به بدنتان جلوگيري كنيد.
- تا مي توانيد سيب بخوريد. تحقيقات انجام شده در برزيل نشان مي دهد افرادي كه حداقل  3  عدد سيب يا گلابي در روز مصرف مي كنند، در مقايسه با سايرين از وزن كمتري برخوردار هستند. با خوردن  2-1  عدد سيب در روز مي توانيد  60  كالري ذخيره كنيد( البته به شرطي که پُرخوري نکنيد).
- عادات غذايي خود را تغيير دهيد. به جاي يك شير قهوه ي بزرگ، خامه و كيك خامه دار، از شير قهوه ي كوچك و بدون چربي و يا كيك هويج و كشمش استفاده كنيد.
- هنگام فيلم ديدن، به جاي چيپس از کمي آجيل يا ميوه استفاده كنيد.
- روغن کمي هنگام پخت غذا به آن اضافه کنيد.
- از هر ماده غذايي با نام يا پسوند سرخ كرده دوري كنيد. با نخوردن يك وعده سيب زميني سرخ كرده، 500  -400  كالري ذخيره كرده ايد.
- اگر كارمند هستيد، از ظرف غذاي كوچك استفاده كنيد.
- لباس راحت بپوشيد. اگر لباس راحت مثل شلوار جين، شلوار خاكي، تي شرت اسپورت و كفش راحت بپوشيد، تحرك بيشتري خواهيد داشت.
*در طول رژيم خود اين ضرب المثل انگليسى را به خاطر داشته باشيد كه خوردن روزانه يك عدد سيب شما را از مراجعه به پزشک بى نياز مى كند (بهتر است، سيب با پوست ميل شود). بهتر است در طول رژيم مصرف ميوه هاى بسيار شيرين نظير موز، زرد آلو، خربزه و... را محدود كنيد.در متون قديمى به نقش گيلاس و انگور در کاهش وزن(البته به ميزان حساب شده و به صورت ناشتا) اشاره شده است. مصرف سبزيجات، چه به صورت خام و چه پخته، به دليل داشتن کالري کم ، در رژيم لاغري آزاد است.
*همچنين مصرف يك ليوان آب (آب ولرم بهتر است) همراه با يك عدد ليموى تازه يا آب ليمو، در اتمام هر وعده غذايى توصيه مى شود.
*از سبزيجات، مصرف شلغم چه به صورت خام در سالاد و چه به صورت پخته (چون در طبخ احتياج به روغن ندارد)،همچنين اسفناج پخته و انواع ديگرى از سبزيجات به دليل كم كالرى بودن آنها توصيه مى شود. گوجه فرنگى يكى از سبزيجات كم كالرى و سرشار از ويتامين C  است، بنابراين اگر نسبت به آن آلرژى غذايى نداريد مصرف آن را در رژيم غذايى خود قرار دهيد.
*درباره طبخ برنج بهتر است، برنج به صورت كته و با مقدار خيلي کمي روغن مايع پخته شود.همچنين همراه برنج اگر پياز خورده شود، ويتامين هاى B  برنج جذب مى شود.
*ضرب المثل ديگرى وجود دارد كه مى گويد ماهى غذاى مغز است، بنابراين حداقل هفته اى يك بار ماهي بخوريد.
*چاى و قهوه را حداقل يك ساعت پس از صرف غذا و حتى الامكان به صورت رقيق بنوشيد (بيشتر از  7  فنجان رقيق در روز توصيه نمى شود).
*همراه غذاهاى گوشتى از منابع ويتامين C  مثل آب مرکبات ( پرتقال، ليمو و نارنج )،جعفرى تازه، گوجه فرنگى، فلفل دلمه اي و ... استفاده كنيد تا آهن آن بهتر جذب شود.
*لازم است بدانيد كه سويا از منابع بسيار عالى پروتئين گياهي (بدون چربى) است كه در كاهش چربى هاى خون نيز اثرات شگرفى دارد (كلسترول، LDL، ترى گليسيريد). اين ماده غذايى براى خانم هايى كه دوران يائسگى را مى گذرانند بسيار سودمند است و همچنين براى خانم هاى شيرده و افراد مبتلا به پوكى استخوان هم نافع است.
*نوشيدن  8  ليوان آب در روز را فراموش نكنيد و هر روز پس از برخاستن از خواب يك ليوان آب ولرم يا يك عدد ميوه ميل كنيد.
*به طور كلى سعى كنيد لبنيات مصرفى شما از نوع كم چرب باشد. فراموش نكنيد كه غفلت از خوردن شير و فرآورده هاى لبنى، اثرات مضر جبران ناپذيرى مانند پوكى استخوان را به دنبال خواهد داشت، پس مصرف حداقل  2  ليوان شير يا ماست در روز را فراموش نكنيد.
*بشقاب غذاى خود را كوچك انتخاب كنيد، غذاى خود را كشيده و در جايى دورتر از منبع اصلى غذا (ديس، قابلمه و...) آن را ميل كنيد. سعى كنيد قاشق را در فواصل بردن به دهان در بشقاب بگذاريد و مجدداً برداريد و اگر مى توانيد از چنگال استفاده كنيد. در طي رژيم لاغري سعي کنيد هر روز صبح به صورن ناشتا ، يک ليوان آب ولرم بنوشيد.
جهت کسب اطلاعات بیشتر با ما تماس بگیرید

شلوارک لاغری ویبره حرارتی سونا ویبرو (Orginal)اورجینال
بهترین و جدیدترین وسیله جهت لاغری و رفع سلولیت و چربی های زاید بدن در ناحیه ی: ران و باسن و شکم و پهلو
دارای صفحه نشانگر LCD
قابلیت تنظیم زمان کارکرد ( تایمر)
دارای 4 موتور ویبره حرارتی 60 وات
دارای 5 برنامه با قدرت ویبره های مختلف و حالت های مختلف
دارای قابلیت استفاده ازویبره و حرارت جداگانه و هم زمان
همراه با دفترچه ی راهنما
جهت خرید محصول و یا کسب اطلاعات بیشتر با ما تماس بگیرید0۰۹۱۲۲۳۶۷۷۱۸

ادامه مطلب

 

به طور کلی عضله یا ماهیچه را می توان بافتی دانست که در هنگام حرکت منقبض می شود. همانطور که عضله هیچگاه به چربی تبدیل نمی شود، چربی نیز هیچگاه به عضله تبدیل نخواهد شد. اما اضافه وزن و چربی زیادی باعث کم شدن حجم عضله های شما و گاهی از بین رفتن تدریجی آنها می شود. در اکثر افرادی که پا به سن می گذارند این اتفاق ناخودآگاه می افتد.
بنابراین اگر هدف شما داشتن اندامی متناسب و شکمی صاف است، اولین قدم از بین بردن لایه های چربی موجود روی عضله های شکمتان است. در واقع به طور طبیعی شکم همه افراد صاف است اما در مواردی که با چربی اضافی پوشیده شده، به نظر بزرگ می رسد.
موثرترین روش برای کوچک کردن شکم ترکیبی است از حرکات ورزشی متمرکز روی شکم و کمر و نیز تلاش برای ثابت نگه داشتن قند خون. ثابت بودن میزان قند خون شما از چاق تر شدن و افزایش چربی های اضافی در بدنتان جلوگیری می کند و کمک می کند که بدن شما آسانتر بتواند چربی های اضافی را بسوزاند.
1) باید یک سری حرکات ورزشی تصاعدی را شروع کنید. عضله های شکم عمدتا برای خم کردن و چرخاندن بالاتنه به جلو، عقب و یا طرفین مورد استفاده قرار می گیرند. هدف اصلی حرکاتی شبیه دراز و نشست که در اکثر دستگا ههای مخصوص کوچک کردن شکم انجام می شود، استفاده و فعال کردن از این عضلات است.
برای قوی کردن عضلات شکم حرکات زیر را به صورت ترکیبی انجام دهید :
- خم شدن به سمت جلو، عقب و پهلو
- چرخاندن کمر به حالت دورانی
عضله های شکم شما مانند همه عضلات بدن لازم است حداقل سه بار در هفته فعالیت داشته باشند. اگر می خواهید از پیشرفت کارتان مطمئن شوید هر بار ورزش ها را با جدیت بیشتری انجام دهید.

ادامه مطلب

این کمربند جدیدترین نوع محصول لاغری می‌باشد. باتوجه به اینکه عملکرد آن ویبره با قدرت بالا 0قابل تنظیم ) است، بازدهی آن دو برابر کمربندهای دیگری می‌باشد. به دلیل اینکه از طریق لرزش، ورزش ایجاد می‌کند و از طریق اینفراردرفع چربی‌های زائد.به همین دلیل این کمربند در نوع خود بی‌همتاست.
جهت کسب اطلاعات بیشتر و یا سفارش محصولات با ما تماس بگیرید

۰۹۱۲۲۳۶۷۷۱۸-۵۵۰۷۳۷۳۳

. نوشیدن الکل و نوشابه های گازدار

با ایـنکه مـقدار چربی زیادی در اکثر نوشیدنی های الکل وجود ندارد اما به خاطر کالری بالای الکل موجب اضافه وزن می شوند. انـرژی و کـالـری مـوجود در الـکـل بـاید بلافاصله سوزانده شود،وقتی بدنتان سرگرم سوزاندن کالری اضافه موجود در این نوشیدنی است، شما انتخاب دیگری ندارید مگر اینکه بیشتر کالری های مصرف شده دیـگر از غـذاهای سالم را ذخیره کنید.

نوشـیدنیهای گازدار الکلی حتی بدتر از نوشیدنیها الکـلی هستند و مـقدار بسیـار زیادی کالری از قند اضافه شده به آن وارد بدنتان می کنند. حتـی مـصرف نوشابه های گازدار معمولی را هم باید بخاطر تاثیری که بر قند خون میگذارد در رژیـم غذاییـتان مـحدود کنـید. پـس اگر قصد پایین آوردن وزنتان را دارید، بهتر است برای نوشیدنـی تا حـد امکان ازآب معدنی استفاده کنید.

ادامه مطلب

رژیـم های متفاوت به منظور کاهش وزن تاثیرات متفاوتی را نیر بر روی افراد مختلف دارند. شما تنها در صورتی قادر خـواهید بود وزن خود را کاهـش دهـیـد کـه از رژیـم هـایی اسـتـفاده کـنید که همراه با نرمش و ورزش بوده و در برابر تغییرات زندگی روزمره، انعطاف پذیری داشته باشند.
آیا فرمول خاصی وجود دارد؟
دیــده میشود که در دوره های مختلف، رژیمهای متفاوتی مـــد می شوند و وعده کاهش وزن های چشمگیری را به مـردم می دهند، اما متاسفانه اغلب این نوع رژیم ها جز اینکه مردم را در نا امیدی رها کنند، چیز دیگری در بر ندارند. خیلی سخت می توان گفت که کاهش وزن یک فرمول خاص دارد. به عبارت دیگر نمی توان ادعا کرد که یک رژیم غذایی خاص وجود دارد که با به کارگیری آن تمام افراد می توانند وزن خود را کاهش دهند، باید توجه داشت که هر کس نیازمند رژیم غذایی مطابق با عملکرد بدن خودش است. برای بدست آوردن بهترین نتیجه باید توجه خود را بر روی استراتژی هایی که مختص بدنتان است، متمرکز کنید. در وحله اول می بایست پاسخ سوالات زیر را مشخص کنید: علت چاقی چیست؟ میزان جدیت مشکل شما در چه حدی است؟ و آیا این امکان وجود دارد که مشکلات دیگری را برای سلامتی در کنار خود به وجود آورد؟(مثل دیابت، فشار خون و یا افسردگی). پزشکانی که بیماری چاقی را در راس مطالعات خود قرار داده اند، به این نتیجه دست پیدا کرده اند که با طرح ریزی درمان های متناوب حول محور فاکتورهای ذکر شده، بیماران شانس زیادی را برای کاهش وزن پیدا کرده و همچنین می توانند وزن خود را تا مدت ها در همان حد نگه دارند.

یا کمتر بخورید یا ورزش کنید
کسی که از کودکی دچار چاقی مزمن بوده و پدر و مادر او هم چاق بوده اند، از نظر ژنتیکی، زمینه برای چاقی او کاملا مهیا است و کمتر اتفاق می افتد که بتواند با رژیم غذایی و یا رفتن به باشگاه ورزشی وزن خود را کاهش دهد. این افراد باید تحت نظارت مستقیم پزشک قرار بگیرند و با اتکا به راهکارهای پزشکی از قبیل داروی های کاهش وزن و یا جراحی معده، وزن خود را پایین بیاورند.

از سوی دیگر افرادی که تنها به دلیل عوامل زیست محیطی، چاق شده اند، می توانند با اتکا به رژیم های غذایی مناسب و ورزش و نرمش، وزن خود را کاهش دهند. اما متاسفانه این روزها اغلب افراد معمولا تحت تاثیر شدید غذاهایی با کالری بالا قرار دارند و همچنین وقت کافی برای رفتن به باشگاه ورزشی را نیز ندارند. اگر شما هم در یک چنین موقعیتی قرار گرفته اید، نا امید نباشید، این شانس وجود دارد که از طریق برنامه ها و دستوراتی که با رضایت آنها را می پذیرید، شیوه غذا خوردن خود را تغییر داده و ورزش کردن را در برنامه هفتگی خود بگنجانید.


ادامه مطلب

سئوالی که این روزها بیش از هر زمان دیگری شنیده می شود . متخصصین ورزشی در جواب این نکته را ذکر می کنند که اگر بخواهید شکمی صاف داشته باشید باید روی آن کار کنید . شکم لاغر نیازمند ترکیبی از تغذیه خوب ، سلامت قلب و عروق و ورزشهای شکمی می باشد . کسانیکه این سه را ترکیب کنند بهترین نتایج را خواهند گرفت .

تغذیه خوب برای سلامت کلی بدن یک جزء بسیار ضروری است . در صورتیکه اکثریت کالری مصرفی خود را از غذاهای آماده بدست بیاورید دارای بدنی ناسالم و فاقد مواد مغذی خواهید بود . از سوی دیگر انتخاب غذای مناسب باعث لاغر شدن خواهد بود . اگر غذای کامل و طبیعی بخورید می توانید به نسبت زمانیکه از غذاهای آماده استفاده می کنید غذای بیشتری بخورید .

اگر چه تعادل کالری های مصرف شده یا کالری های استفاده شده مهم است ولی فقط محاسبه ها کافی نیست . توصیه می شود که در روز پنج تا شش وعده غذا ولی با حجم کم مصرف کنید . به این ترتیب متابولیسم شما در تمام روز حفظ شده و به شما انرژی می دهد . و همچنین مانع پرخوری شما خواهد شد .

ورزش به تنهایی برای مصرف کالری ها خوب است ولی بدون کنترل رژیم غذایی فقط تکیه به ورزش یک راه طولانی و کند رسیدن به نتیجه است .

تحرک قلبی - عروقی به شکل دویدن ،‌ پیاده روی ، دوچرخه سواری می تواند به سوزاندن کالری ها کمک کند . ورزش آئروبیک همراه با یک رژیم غذایی متعادل می تواند به شما در کاهش چربی روی عضلات کمک کند .

بیشتر بهتر نیست

شما نمی توانید میزان چربی خود را کاهش دهید مگر با میزان زیادی ورزش شکم ( و یا انواعی از ورزشهای آئروبیک ) که غیرضروری و اتلاف وقت است .

عضلات شکمی از سه لایه تشکیل شده اند . عمیقترین لایه عضله ترانسورسوس ابدومینیس است که بعنوان کمربند بدن عمل کرده و حمایت و ثبات بدن را فراهم آورده و نقش مهمی در بازدم دارد . در وسط عضله رکتوس ابدومینیس است که باعث خم شدن ستوان فقرات به جلو می شود . سطحی ترین عضلات نیز مایل داخلی و خارجی هستند که تنه را چرخانده و برای بدن حرکات چرخشی و جانبی را ایجاد می کنند .

ورزش های زیر عمدتاً برای افراد در دهه دوم و سوم زندگی طراحی شده و هر چقدر سن بالاتر می رود این ورزش ها مشکل تر می شود زیرا چربی زیرجلدی بیشتری تجمع می یابد . اگر چه با برنامه ریزی دقیق حتی افراد در دهه چهارم و پنجم زندگی خود نیز می توانند به هدف مطلوب برسند .

از لحاظ ژنتیکی زنان نسبت به مردان دارای یک نکته منفی می باشند . بدن آنها چربی بیشتری از مردان ذخیره می کند . علت این مسئله این است که بدن زنان برای بارداری و تغذیه کودک طراحی شده و چربی منبع انرژی اولیه برای حمایت از تکامل جنین است . بعلاوه مردان با تمرینات مرتب سریعتر وزن خود را کاهش می دهند . کاهش شدید چربی بدن در زنان حتی ممکن است منجر به نامنظمی سیکل قاعدگی آنان شود .

اگر چه داشتن شکم کاملاً تخت و صاف یک هدف بسیار مشکل می باشد که نیازمند صرف وقت زیادی است ولی با این وجود دلایل مهم دیگری نیز برای ورزش شکم وجود دارد . عضلات شکم باعث بهبود وضعیت بدن ،‌ کاهش کمردرد و کاهش صدمات می شوند .

ادامه مطلب

 

------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

* آب زیاد مصرف کنید. (مصرف آب پوست شما را نیز شاداب می کند).

* در رستوران نصف غذا را میل کنید یا یک غذا را برای دو نفر سفارش دهید.

* تا حد امکان از غذاهای سرخ کردنی استفاده نکنید.

* برای صرف چای و قهوه از شکر استفاده ننمائید، یا شکر کمی مصرف کنید.

* همراه با ساندویچ بجای چیپس از سبزیجات استفاده کنید.

* سعی کنید انرژی و کالری مورد نیاز را از نوشیدنی های شیرین و گازدار که شکر فراوان دارند. تأمین نکنید.

* بجای اینکه سس را روی سالاد بریزید چنگال خود را در سس فرو کنید با این کار به مرور متوجه می شوید که با میزان کمتری از سس نیز می توانید از سالاد لذت ببرید.

* به جای غذاهای پر انرژی مورد علاقه خود از غذاهای با انرژی کمتر استفاده کنید.

* اگر غذایی را دوست ندارید آن را نخورید.

ادامه مطلب

ادامه مطلب

ادامه مطلب

صفحه نخست
پست الكترونيك
آرشيو مطالب

50 درصد زیر قیمت بازار
آرشیو پیوندهای روزانه

مهر 1387
تیر 1387
اردیبهشت 1387
فروردین 1387

محصولات ومطالب لاغری
ماساژورها
محصولات چاق كننده
محصولات پوستي و كرم ها
محصولات تقويتي و ضد ريزش مو
محصولات آرايشي و بهداشتي
دستگاه هاي سالن و آرايشگاهي
محصولات پزشكي و درماني
محصولات ورزشي
زیبایی سینه
تناسب ا